Всемирная Грузинская Ассоциация

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 03:27 | Сообщение # 1

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

благодаря своей ночной работе обзавелась привычкой вставать в 4 утра и неспеша кушать по 3-4 половничка борщика,естественно результат себя долго ждать не заствил и предательски быстро выросли щеки и живот...ну что теперь делать?спортом заниматься не хочется,перестать обьедаться на ночь перед сном не можется,а кто нибудь знает как еще можно похудеть?

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 11:53 | Сообщение # 2

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

iris,
Ответ на этот вопрос дала еще Майя Плисецкая в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ biggrin

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 11:55 | Сообщение # 3

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

Мне рассказывала чемпионка России по таэквондо среди юниоров, что накануне соревнований - их же взвешивают - если она понимает, что набрала полкило сверх своей весовой категории, выпивает стакан воды с пакетом лимонной кислоты (!), надевает на себя пуховик (!!) и отправляется бегать вокруг дома - кругов этак 20 (!!!). Не пытайтесь повторить это самостоятельно.

Aniko

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:30 | Сообщение # 4

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2084

Награды: 35

Статус: Оффлайн

iris, esli ochen xochetsia kushat pered snom, poprobui vmesto borshika ovsianku, ris ili ovoshnie salatiki

Aniko

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:34 | Сообщение # 5

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2084

Награды: 35

Статус: Оффлайн

Znaiu, chto 2-3 dnia na odnoi grechnevoi kashe daiut "poxudatelnii" effekt) Tiajelo konechno odnu grechu kushat, no krasota doroje. Plus i dlia pishevaritelnoi sistemi xorosho

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:50 | Сообщение # 6

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2655

Награды: 19

Статус: Оффлайн

А может, подскажет кто, как поправиться, а?

Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:51 | Сообщение # 7

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

Радость,
Само придет со временем, не переживай.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:52 | Сообщение # 8

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2655

Награды: 19

Статус: Оффлайн

Dana,
Зачем мне "со временем"? То, что "со временем" - оно как-то не особо обратимо и не вовремя, как правило. biggrin

Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:55 | Сообщение # 9

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

Радость,
И не в том месте, где хотелось бы biggrin

EkaCHKA

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 15:07 | Сообщение # 10

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1115

Награды: 24

Статус: Оффлайн

В Грузии вообще сложно не кушать,вернее кушать мало.....хачапури,мцвады,лобиани,кубдари,хинкали.... и т.д...
Вот сейас сижу лопаю горячий лаваш и запиваю молочком,вкусно так...... smile

Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!

Aniko

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 15:21 | Сообщение # 11

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2084

Награды: 35

Статус: Оффлайн

EkaCHKA, ia vot pochti god v Gruzii, kushaiu vse eti vkusnosti i ne popravliaius. Naverno potomu chto mnogo zeleni, ovoshei, fruktov i postoianno viezjaem brodit po lesam, goram)

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:10 | Сообщение # 12

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

Aniko, EkaCHKA,
хорошо вам...А я за 10 дней в Грузии поправилась на 6(!!!)кг, потом скинула слава богу. Наверно потому что дома я долго не ела мясо, мучное и сладкое - вегетарианила.... А в Грузии оторвалась.... Эх, хачапурку бы сейчас....
А я уже много пробывала и диет, и режимов питания - и для похудения, и для очистки - и вывод один

Quote (Dana)

в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ .

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:21 | Сообщение # 13

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

Радость, приезжай ко мне,быстро поправишься.Гы гы.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:29 | Сообщение # 14

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2655

Награды: 19

Статус: Оффлайн

Aniaba,
Я мясо люблю... biggrin

Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:25 | Сообщение # 15

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

Ириска,несколько раз на себе испытала такую диету,основанную на овощном супе.
1 день-фрукты и суп весь день,пить воду,можно чашку чая или кофе,морс.
2 день-овощи и суп,печеную картофелину с маслом,напитки те же.
3 день-фрукты и суп,напитки те же.
4 день-овощи,фрукты и суп,банан,напитки те же.
5 день-суп,говядина 300г,помидоры 300-500г.,напитки.
6 день-суп,говядина 300г.,зелень,овощи,напитки.
7 день-суп,рис,фруктовый сок,овощи.
Суп:несколько луковиц,помидоры,кочан капусты,болгарский перцы,сельдерей или петрушка.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:30 | Сообщение # 16

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

Aniaba,
а я мне этот супчик не пошёл.... Бээээ... А подружка ела.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:30 | Сообщение # 17

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

Радость, мои мужичины без мяса не могут.Правда грузины больше едят отварное мясо в повседневной жизни.

Manana

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:34 | Сообщение # 18

Гений

Группа: Пользователи

Сообщений: 678

Награды: 0

Статус: Оффлайн

Ириска, могу предложить тебе перед сном в место, например того же борщика, кефир или не жирный сыр , а также бананы, они легко усваеваются, дают чувство сытости, полезны, кстате для волос и нервной системы.

вижу цель, не вижу препятствий!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:34 | Сообщение # 19

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

Quote (Aniaba)

мои мужичины без мяса не могут.

я когда заикнулась о вегетарианстве - меня испепелили взглядом и мысленно засадили в психушку!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:35 | Сообщение # 20

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

loveavto, а мне нравится.Я солю и перчу как обычно и даже овощной кубик бульона кладу.Первый раз похудела на 5 кило махом.
А еще каждую неделю 1 день только пить что-то.В день скидывала по 1 кг.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:36 | Сообщение # 21

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

iris начала тему худения и я сегодня ем только яблочки.... Всё хорошо, вот только зубы очень чувствительные.....

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:38 | Сообщение # 22

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

Маша,мужчине надо мяясааа!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:39 | Сообщение # 23

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

Aniaba,
та будет ему мясо, главное чтоб заработал на него, а то будет он у меня картошечкой с огорода питаться!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:43 | Сообщение # 24

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

loveavto, зубы на полку или в стакан.

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:45 | Сообщение # 25

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 4709

Награды: 31

Статус: Оффлайн

loveavto, картошечку с салом...и горилку))))

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:56 | Сообщение # 26

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

Aniaba,

Сообщение отредактировал loveavto - Среда, 05 Ноября 2008, 17:56

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:13 | Сообщение # 27

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 2655

Награды: 19

Статус: Оффлайн

Диеты - это не аппетитно. Не вкусно.
И я, хоть и не всегда мужчина, но мне - мясааа! В любом виде.

Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.

EkaCHKA

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:33 | Сообщение # 28

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1115

Награды: 24

Статус: Оффлайн

Quote (Aniko)

EkaCHKA, ia vot pochti god v Gruzii, kushaiu vse eti vkusnosti i ne popravliaius. Naverno potomu chto mnogo zeleni, ovoshei, fruktov i postoianno viezjaem brodit po lesam, goram)

А я склонна к полноте, надо поститься по средам и пятница,здесь так многие делают.Двигаться надо больше-это точно.Тогда нигде откладываться не будет. smile

Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:43 | Сообщение # 29

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

Quote (Dana)

выпивает стакан воды с пакетом лимонной кислоты

ага заменчивое предложение особенно с моим хроническим гнастритом..кушать потом просто не сможется smile

Quote (Dana)

Майя Плисецкая в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ

нам в модельном агентстве еще добавляли и сексом заниматься wink

Aniko, салатик надо еще приготовить,а у меня это желание появляется тошлько когда для МЧ надо готовить а так я обычно по 2 пакетика мивынки запариваю,благо сейчас я блок завалом вот сижу 6 доедаю уговоривая себя что это полезней чем тортик который остался от вчерашних поседелок мамы с подругой sad

Quote (Aniaba)

мужчине надо мяясааа!

Aniaba, мне тоже я не могу жить без мяса мой дед был мясником поэтому даже в периуд дефицита я мясо ела каждый день...

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:45 | Сообщение # 30

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

Quote (EkaCHKA)

надо поститься по средам и пятница,здесь так многие делают.Двигаться надо больше-это точно

и по гостям не шлендрать а то была у подруги а там целаю тарелки блинов со сгущеночкой,ну какой здравомыслющий устоит вот и пришлось терять разум и растягивать желудок

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:50 | Сообщение # 31

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

iris,
а ещё этол всё ночная работа!!!! обмен веществ нарушается и всё такое. Я за полтора года ночей себя так испортила - раньше не было ни проблем с кожей, ни с весом, и вобще ночь для того чтоб спать... и не только.... но никак не для работы!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:53 | Сообщение # 32

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

я начала сегодня эстафету по похудению
1)сделала замеры талии и бедер,вес
2)поставила себе цель по нужным размерам и весовой категории
3)завела тетрадь в которую записываю время и продукты все что ем +пью напротив буду записывать примерное количество колорий(не боле 2000 в сутки я же теперь безрабоитная сил и энерги затрачивать буду мало wink

)
4)составила расписание занятий спортом(вот только мне кажется этот пункт будет реализовываться редко)блин...сила воли АУ-АУ!!
кстати когда худеешь надо утром на тощак випивать стакан кипяченной воды за 30 мин.до еды,вроде помагает

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:55 | Сообщение # 33

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

loveavto, согласна!у меня только после работы в клубе появились угри ,прыщи и морщинки...самое интересное что я вначале сильно похудела..видно от стресса

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:58 | Сообщение # 34

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

iris,
я тоже сначала похудела, потом начала поправляться, кожа ужасная стала и я вся аж постарела.... Сейчас сижу дома и восстанавливаюсь! Уже лучше, правда!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 19:10 | Сообщение # 35

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

loveavto, самое пародоксальное,что изменился цвет кожи в серенький оттенок стал,мешки под глазами от них никакие чайные пакетики не помогают,про нервы я вообще молчу у меня руки стали трястись ак у алкаша ногти не могу накрасить,надеюсь ,что востановлюсь за эти пару месяцев до свадьбы

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 19:14 | Сообщение # 36

Мудрец

Группа: Пользователи

Сообщений: 1464

Награды: 4

Статус: Оффлайн

iris,
восстановишся!!!!
О, ногти - это вобще был ужась!

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 22:57 | Сообщение # 37

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

iris,

Quote (iris)

нам в модельном агентстве еще добавляли и сексом заниматься

Я сделала стойку. В каком таком модельном агентстве? Почему я не в курсе??

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 23:05 | Сообщение # 38

Просветленный

Группа: Пользователи

Сообщений: 2187

Награды: 17

Статус: Оффлайн

Dana, здрасти приехали мы же с вами бывшие коллеги по цеху,у меня и сиртификат гдето имеется об окончании мольной школы wink

я ж в далеком прошлом моделька была smile

но потом завязала с этим гиблым делов в виду того,что в олдавии на тот момент модельного бизнесса просто не было ну и в силу других причин,у меня же глаза не на попе ростут ростом я не вышла 170см,мне кажется меня вообщепоблату держали за сторание и трудолюбие...но по подиуму я ходила ,эх по телеку даже показывали и фотосессиях участвовала...вот только это так давно было,что кажется и не сомной surprised

Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 23:20 | Сообщение # 39

Просветленный

Группа: Правление

Сообщений: 6286

Награды: 32

Статус: Оффлайн

iris,
Слушай, что-то я подзабыла этот факт твоей биографии! А что-нибудь из фотографий тех времен осталось?