|
Худеем вместе
|
|
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 03:27 | Сообщение # 1 |
 Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
благодаря своей ночной работе обзавелась привычкой вставать в 4 утра и неспеша кушать по 3-4 половничка борщика,естественно результат себя долго ждать не заствил и предательски быстро выросли щеки и живот...ну что теперь делать?спортом заниматься не хочется,перестать обьедаться на ночь перед сном не можется,а кто нибудь знает как еще можно похудеть?
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 11:53 | Сообщение # 2 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
iris,
Ответ на этот вопрос дала еще Майя Плисецкая в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ  .
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 11:55 | Сообщение # 3 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Мне рассказывала чемпионка России по таэквондо среди юниоров, что накануне соревнований - их же взвешивают - если она понимает, что набрала полкило сверх своей весовой категории, выпивает стакан воды с пакетом лимонной кислоты (!), надевает на себя пуховик (!!) и отправляется бегать вокруг дома - кругов этак 20 (!!!). Не пытайтесь повторить это самостоятельно.
|
| |
| |
| Aniko | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:30 | Сообщение # 4 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2084
Награды: 35
Статус: Оффлайн
|
iris, esli ochen xochetsia kushat pered snom, poprobui vmesto borshika ovsianku, ris ili ovoshnie salatiki
|
| |
| |
| Aniko | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:34 | Сообщение # 5 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2084
Награды: 35
Статус: Оффлайн
|
Znaiu, chto 2-3 dnia na odnoi grechnevoi kashe daiut "poxudatelnii" effekt) Tiajelo konechno odnu grechu kushat, no krasota doroje. Plus i dlia pishevaritelnoi sistemi xorosho
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:50 | Сообщение # 6 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
А может, подскажет кто, как поправиться, а?
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:51 | Сообщение # 7 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Радость,
Само придет со временем, не переживай.
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:52 | Сообщение # 8 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Dana,
Зачем мне "со временем"? То, что "со временем" - оно как-то не особо обратимо и не вовремя, как правило.
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 14:55 | Сообщение # 9 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Радость,
И не в том месте, где хотелось бы .
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 15:07 | Сообщение # 10 |
 Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
В Грузии вообще сложно не кушать,вернее кушать мало.....хачапури,мцвады,лобиани,кубдари,хинкали.... и т.д...
Вот сейас сижу лопаю горячий лаваш и запиваю молочком,вкусно так......  
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| Aniko | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 15:21 | Сообщение # 11 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2084
Награды: 35
Статус: Оффлайн
|
EkaCHKA, ia vot pochti god v Gruzii, kushaiu vse eti vkusnosti i ne popravliaius. Naverno potomu chto mnogo zeleni, ovoshei, fruktov i postoianno viezjaem brodit po lesam, goram)
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:10 | Сообщение # 12 |
 Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
Aniko, EkaCHKA,
хорошо вам...А я за 10 дней в Грузии поправилась на 6(!!!)кг, потом скинула слава богу. Наверно потому что дома я долго не ела мясо, мучное и сладкое - вегетарианила.... А в Грузии оторвалась.... Эх, хачапурку бы сейчас....
А я уже много пробывала и диет, и режимов питания - и для похудения, и для очистки - и вывод одинQuote (Dana) в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ .
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:21 | Сообщение # 13 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Радость, приезжай ко мне,быстро поправишься.Гы гы.
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 16:29 | Сообщение # 14 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Aniaba,
Я мясо люблю...
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:25 | Сообщение # 15 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Ириска,несколько раз на себе испытала такую диету,основанную на овощном супе.
1 день-фрукты и суп весь день,пить воду,можно чашку чая или кофе,морс.
2 день-овощи и суп,печеную картофелину с маслом,напитки те же.
3 день-фрукты и суп,напитки те же.
4 день-овощи,фрукты и суп,банан,напитки те же.
5 день-суп,говядина 300г,помидоры 300-500г.,напитки.
6 день-суп,говядина 300г.,зелень,овощи,напитки.
7 день-суп,рис,фруктовый сок,овощи.
Суп:несколько луковиц,помидоры,кочан капусты,болгарский перцы,сельдерей или петрушка.
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:30 | Сообщение # 16 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
Aniaba,
а я мне этот супчик не пошёл.... Бээээ... А подружка ела.
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:30 | Сообщение # 17 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Радость, мои мужичины без мяса не могут.Правда грузины больше едят отварное мясо в повседневной жизни.
|
| |
| |
| Manana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:34 | Сообщение # 18 |
 Гений
Группа: Пользователи
Сообщений: 678
Награды: 0
Статус: Оффлайн
|
Ириска, могу предложить тебе перед сном в место, например того же борщика, кефир или не жирный сыр , а также бананы, они легко усваеваются, дают чувство сытости, полезны, кстате для волос и нервной системы.
 вижу цель, не вижу препятствий!
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:34 | Сообщение # 19 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
Quote (Aniaba) мои мужичины без мяса не могут.
я когда заикнулась о вегетарианстве - меня испепелили взглядом и мысленно засадили в психушку!
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:35 | Сообщение # 20 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
loveavto, а мне нравится.Я солю и перчу как обычно и даже овощной кубик бульона кладу.Первый раз похудела на 5 кило махом.
А еще каждую неделю 1 день только пить что-то.В день скидывала по 1 кг.
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:36 | Сообщение # 21 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
iris начала тему худения и я сегодня ем только яблочки.... Всё хорошо, вот только зубы очень чувствительные.....
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:38 | Сообщение # 22 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Маша,мужчине надо мяясааа!
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:39 | Сообщение # 23 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
Aniaba,
та будет ему мясо, главное чтоб заработал на него, а то будет он у меня картошечкой с огорода питаться!
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:43 | Сообщение # 24 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
loveavto, зубы на полку или в стакан.
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:45 | Сообщение # 25 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
loveavto, картошечку с салом...и горилку))))
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 17:56 | Сообщение # 26 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
Aniaba,
Сообщение отредактировал loveavto - Среда, 05 Ноября 2008, 17:56 |
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:13 | Сообщение # 27 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Диеты - это не аппетитно. Не вкусно.
И я, хоть и не всегда мужчина, но мне - мясааа! В любом виде.
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:33 | Сообщение # 28 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
Quote (Aniko) EkaCHKA, ia vot pochti god v Gruzii, kushaiu vse eti vkusnosti i ne popravliaius. Naverno potomu chto mnogo zeleni, ovoshei, fruktov i postoianno viezjaem brodit po lesam, goram)
А я склонна к полноте, надо поститься по средам и пятница,здесь так многие делают.Двигаться надо больше-это точно.Тогда нигде откладываться не будет.
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:43 | Сообщение # 29 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) выпивает стакан воды с пакетом лимонной кислоты
ага заменчивое предложение особенно с моим хроническим гнастритом..кушать потом просто не сможется
Quote (Dana) Майя Плисецкая в двух простых словах: НЕ ЖРАТЬ
нам в модельном агентстве еще добавляли и сексом заниматься 
Aniko, салатик надо еще приготовить,а у меня это желание появляется тошлько когда для МЧ надо готовить а так я обычно по 2 пакетика мивынки запариваю,благо сейчас я блок завалом вот сижу 6 доедаю уговоривая себя что это полезней чем тортик который остался от вчерашних поседелок мамы с подругой 
Quote (Aniaba) мужчине надо мяясааа!
Aniaba, мне тоже я не могу жить без мяса мой дед был мясником поэтому даже в периуд дефицита я мясо ела каждый день...
|
| |
| |
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:45 | Сообщение # 30 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
Quote (EkaCHKA) надо поститься по средам и пятница,здесь так многие делают.Двигаться надо больше-это точно
и по гостям не шлендрать а то была у подруги а там целаю тарелки блинов со сгущеночкой,ну какой здравомыслющий устоит вот и пришлось терять разум и растягивать желудок
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:50 | Сообщение # 31 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
iris,
а ещё этол всё ночная работа!!!! обмен веществ нарушается и всё такое. Я за полтора года ночей себя так испортила - раньше не было ни проблем с кожей, ни с весом, и вобще ночь для того чтоб спать... и не только.... но никак не для работы!
|
| |
| |
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:53 | Сообщение # 32 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
я начала сегодня эстафету по похудению
1)сделала замеры талии и бедер,вес
2)поставила себе цель по нужным размерам и весовой категории
3)завела тетрадь в которую записываю время и продукты все что ем +пью напротив буду записывать примерное количество колорий(не боле 2000 в сутки я же теперь безрабоитная сил и энерги затрачивать буду мало )
4)составила расписание занятий спортом(вот только мне кажется этот пункт будет реализовываться редко)блин...сила воли АУ-АУ!!
кстати когда худеешь надо утром на тощак випивать стакан кипяченной воды за 30 мин.до еды,вроде помагает
|
| |
| |
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:55 | Сообщение # 33 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
loveavto, согласна!у меня только после работы в клубе появились угри ,прыщи и морщинки...самое интересное что я вначале сильно похудела..видно от стресса
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 18:58 | Сообщение # 34 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
iris,
я тоже сначала похудела, потом начала поправляться, кожа ужасная стала и я вся аж постарела.... Сейчас сижу дома и восстанавливаюсь! Уже лучше, правда!
|
| |
| |
| iris | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 19:10 | Сообщение # 35 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2187
Награды: 17
Статус: Оффлайн
|
loveavto, самое пародоксальное,что изменился цвет кожи в серенький оттенок стал,мешки под глазами от них никакие чайные пакетики не помогают,про нервы я вообще молчу у меня руки стали трястись ак у алкаша ногти не могу накрасить,надеюсь ,что востановлюсь за эти пару месяцев до свадьбы
|
| |
| |
| loveavto | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 19:14 | Сообщение # 36 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1464
Награды: 4
Статус: Оффлайн
|
iris,
восстановишся!!!!
О, ногти - это вобще был ужась!
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 22:57 | Сообщение # 37 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
iris, Quote (iris) нам в модельном агентстве еще добавляли и сексом заниматься
Я сделала стойку. В каком таком модельном агентстве? Почему я не в курсе??
|
| |
| |
|
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 23:20 | Сообщение # 39 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
iris,
Слушай, что-то я подзабыла этот факт твоей биографии! А что-нибудь из фотографий тех времен осталось?
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 05 Ноября 2008, 23:21 | Сообщение # 40 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
iris, Quote (iris) мольной школы
Вас там учили кушать шубы? .
|
| |
| |
