|
Фитнес и здоровье
|
|
|
| klara | Дата: Четверг, 19 Марта 2009, 20:24 | Сообщение # 81 |
 Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 167
Награды: 10
Статус: Оффлайн
|
Quote (Tania) А у нас был степмарафон... Это когда 3 часа без перерыва колбасишься на степплатформах... Инструктора меняются каждые 40 минут
а можно поподробнее?
"эта женщина сама уже может решать на кого ей производить впечатление"-Ф.Раневская
|
| |
| |
| Tania | Дата: Четверг, 19 Марта 2009, 20:24 | Сообщение # 82 |
 Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
|
klara, Я хожу в фитнес-клуб. Посещаю разные занятия, одно из моих любимых-степ. Это аэробное занятие с использованием степплатформы. Очень интенсивные занятия под энергичную музыку. Переодически у нас проводят разные марафоны. Вот недавно был степмарафон, а скоро будет танцевальный. Это тоже, в течении трёх часов народ танцует .Каждые 40 минут меняются инструктора(тренеры). Танцуем латину, восточные танцы и клубные  . Позитива, отличного настоения потом на всю неделю... 
|
| |
| |
| klara | Дата: Четверг, 19 Марта 2009, 20:25 | Сообщение # 83 |
|
Гуру
Группа: Пользователи
Сообщений: 167
Награды: 10
Статус: Оффлайн
|
Quote (Tania) интенсивные занятия под энергичную музыку 
"эта женщина сама уже может решать на кого ей производить впечатление"-Ф.Раневская
|
| |
| |
| Dana | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 16:16 | Сообщение # 84 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Девочки, а вот кто давно является сторонником здорового образа жизни, вы согласны, что с какого-то момента вредную еду просто не хочется? Иногда у меня такое бывает - прихожу в кафе и заказываю, например, не картошку фри, а рыбу с отварными овощами. Или иду мимо лотка с печеньем совершенно равнодушно, потому что знаю, что они невкусные.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 16:22 | Сообщение # 85 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
И еще очень конкретно поменялись вкусовые пристрастия в отношении вина. Раньше любила сладкие кагоры, теперь они мне кажутся вареньем, разведенным спиртом (а после недавней дегустации, где мы попробовали 12 сортов, думаю, долго еще не буду смотреть в сторону сладких вин). Сухое вино тоже не люблю, нахожу кисловатым. Шампанское хорошее редко попадается, да его много и не выпьешь. Мартини раньше любила, теперь кажется искусственным. "Бейлис" вообще липкая гадость (кажется). Так что осталась генетически близкая мне, как любому русскому человеку, водка. Ну и коньяк, который тоже я выбирать не умею - последний раз взяла отвратительную гадость, хотя и недешевую. Может, вообще завязать со спиртным, что ли, здоровее буду? Но вот незадача - три рюмки водки удивительно снимают языковой барьер и я начинаю понимать грузинский  . Как от такого отказаться?
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 16:39 | Сообщение # 86 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Quote "Бейлис" вообще липкая гадость (кажется). Это жидкие конфеты . Хоть и вкусно , но не понимаю ,как можно выпить полбутылки , как некоторые умудряются. Quote Девочки, а вот кто давно является сторонником здорового образа жизни, вы согласны, что с какого-то момента вредную еду просто не хочется? Просто ,главное ,перетерпеть эту тягу к чему-то вредному . Самое сложное . А потом продукт ,как бы перестаёт существовать .....
У меня так сложилось со всякими колами , фантами , спрайтами.......Раньше могла выдуть 2 литра за вечер.......А сейчас их просто как нет ......даже не замечаю реально в магазинах .......
|
| |
| |
| Dana | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 16:45 | Сообщение # 87 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Natalinka,
Ага, точно! После того как осознаешь, что это 100-% "химия", уже пить это как-то не хочется. Я их сама себе не покупаю, но за компанию иногда могу выпить, если нет другой альтернативы. А еще никогда нельзя ходить в магазины на голодный желудок - обязательно что-нибудь лишнее прихватишь.
Эх, но как разлюбить свежую выпечку?
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 16:48 | Сообщение # 88 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Quote Эх, но как разлюбить свежую выпечку? а вот это задачка  Мне не удается никак . Максимум на время .
|
| |
| |
| Tania | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 18:53 | Сообщение # 89 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
|
Natalinka, Quote (Natalinka) Это жидкие конфеты . Хоть и вкусно , но не понимаю ,как можно выпить полбутылки , как некоторые умудряются.
Я могу...  Жуть, как нравится.... 
|
| |
| |
| Tania | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 19:00 | Сообщение # 90 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) Девочки, а вот кто давно является сторонником здорового образа жизни, вы согласны, что с какого-то момента вредную еду просто не хочется? Иногда у
Не могу сказать, что у меня очень уж здоровый образ жизни, но, вредную еду, да, стараюсь не есть, не хочется, не соблазняюсь... Это, может быть,возраст...  Была помоложе, не очень задумывалась о вреде и пользе продуктов, а сейчас этикеточки все рассматриваю, состав продукта,срок годности, каллорийность...
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 19:30 | Сообщение # 91 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) Но вот незадача - три рюмки водки удивительно снимают языковой барьер и я начинаю понимать грузинский
Dana, как все просто..
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 20:47 | Сообщение # 92 |
 Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
Quote (Tania) Я могу... Жуть, как нравится....
И я могу мы раньше с подругой покупали бутылку бейлиса,ложили ее в богжник и по вечерам приезжали в макдональдс,покупали кофе,ну и туда бейлиса  обалденно было.В Грузии он дорогой -22лара 0.33л.....
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 20:49 | Сообщение # 93 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) Но вот незадача - три рюмки водки удивительно снимают языковой барьер и я начинаю понимать грузинский . Как от такого отказаться?
а как же текила?кокотейли разные?
у меня наобарот,какая-то потребность,видно от того,что редко пью,хотя вино поднодоело,могу выпить очень хорошее
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| Tania | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 21:53 | Сообщение # 94 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
|
EkaCHKA, Quote (EkaCHKA) кофе,ну и туда бейлиса
Красота! И у нас он тоже не дешёвый....
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 22:24 | Сообщение # 95 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Quote покупали кофе,ну и туда бейлиса Ну с кофе-то ещё нормально, вкусненько и не так приторно
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 22:46 | Сообщение # 96 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Что-то я не понЯл,это все относится к фитнесу?
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Понедельник, 04 Мая 2009, 22:48 | Сообщение # 97 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
нууу,в смысле , что всё это жуть как вредно для фигуры 
|
| |
| |
| Tania | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 00:17 | Сообщение # 98 |
|
Просветленный
Группа: Пользователи
Сообщений: 2393
Награды: 27
Статус: Оффлайн
|
Quote (Aniaba) Что-то я не понЯл,это все относится к фитнесу?
Quote (Natalinka) нууу,в смысле , что всё это жуть как вредно для фигуры
Точно... И для здорового образа жизни-тоже...
|
| |
| |
| Dana | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 12:14 | Сообщение # 99 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
EkaCHKA,
Кто же это мне в гостях у грузин текилы нальет? . А тем более коктейли?
|
| |
| |
| Aniko | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 12:35 | Сообщение # 100 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2084
Награды: 35
Статус: Оффлайн
|
Quote (EkaCHKA) а как же текила?кокотейли разные? у меня наобарот,какая-то потребность,видно от того,что редко пью,хотя вино поднодоело,могу выпить очень хорошее Quote (Dana) Кто же это мне в гостях у грузин текилы нальет? . А тем более коктейли? EkaCHKA, а мы сами себе коктейли нальем
|
| |
| |
| Aniaba | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 15:06 | Сообщение # 101 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 4709
Награды: 31
Статус: Оффлайн
|
Так быстро все отжались,подтянулись. 
|
| |
| |
| Dana | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 21:27 | Сообщение # 102 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Сегодня попробовала начать худеть - утром овсяная каша, днем два маленьких салатика и овощной суп, по дороге домой пришлось купить томатный сок и банан, чтобы хоть как-то подкрепиться. Итог - к вечеру разболелась голова, сил нет ни на что, в очередной раз подумываю о расставании с МЧ . И потратила 1000 р в супермаркете, среди прочего купила торт "Наполеон" . Может, лучше пусть у меня будут бедра 96 и хорошее настроение? Диета однозначно нуждается в пересмотре.
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 23:17 | Сообщение # 103 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Dana, Quote Сегодня попробовала начать худеть Дан,с ума сошла , да ?
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 23:35 | Сообщение # 104 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
Quote (Aniko) EkaCHKA, а мы сами себе коктейли нальем
ага,хоть у грузин перед носом
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| EkaCHKA | Дата: Вторник, 05 Мая 2009, 23:37 | Сообщение # 105 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1115
Награды: 24
Статус: Оффлайн
|
Quote (Natalinka) Дан,с ума сошла , да ?
может это способ напрситься на комплемент?
Quote (Dana) Итог - к вечеру разболелась голова, сил нет ни на что, в очередной раз подумываю о расставании с МЧ . И потратила 1000 р в супермаркете, среди прочего купила торт "Наполеон" . Может, лучше пусть у меня будут бедра 96 и хорошее настроение? Диета однозначно нуждается в пересмотре.
во-во,не страдай такой фигней))))тебе оно явно не надо!!!!всмысле,диета!
Sakartvelo aucileblad ikneba mshvidoba!!!!
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 07:25 | Сообщение # 106 |
 Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) по дороге домой пришлось купить томатный сок и банан, чтобы хоть как-то подкрепиться.
Если и дальше в этом духе продолжишь - ищи поблизости магазин стройматериалов. Тебе обязательно понадобятся кирпичи, чтоб, похудевшую, ветром не сносило.
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 11:27 | Сообщение # 107 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Радость, EkaCHKA, Natalinka,
Смейтесь, смейтесь . На самом деле я реально себя оцениваю и понимаю, что по общечеловеческим меркам, конечно, еще не толстая. Но вдруг дальше бедра будут 100?! Лучше принять меры сейчас. К тому же я сверху по-прежнему худенькая, и при высоком росте и маленькой груди тяжелые бедра будут смотреться некрасиво.
Вчера в магазине, фигурально выражаясь, "била себя по рукам" - "не ходи к полке с конфетами, тебе нечего там делать", "ты уверена, что хочешь эти пирожные? Они же невкусные". И вот торт все-таки купила, который на самом деле оказался невкусным .
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 11:33 | Сообщение # 108 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Dana, у тебя мама какой конституции?
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 11:35 | Сообщение # 109 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Радость,
В юоности была худая (но не такая, как я), а после родов начала полнеть. Вообще у нас все женщины в семье не худенькие, я первый экземпляр модельного плана.
|
| |
| |
| Радость | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 11:44 | Сообщение # 110 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2655
Награды: 19
Статус: Оффлайн
|
Dana, в любом случае, я не вижу поводов для твоего похудания. Насилие над организмом, при том, что никто не заметит, хватает ли тебе 2 см в бедрах или они лишние.
Прицел тоже является чьей-то точкой зрения.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 12:40 | Сообщение # 111 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Радость,
Еще как заметят... мне все конструктора и костюмеры в один голос твердят, как я поправилась. Правда, с добавлением "не вздумай худеть, тебе так больше идет", но я-то знаю цену этим "комплиментам".
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 14:05 | Сообщение # 112 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Dana, так а с чего ты взяла , что при похудании сверху у тебя останется как прежде ,а вот именно бёдра непременно уменьшаться и ровно как тебе этого надобно и уменьшаться вообще ? По закону подлости всё происходит наоборот , обычно ,худеется там где не особо надо ,а там , где надо - фигушки
|
| |
| |
| Chuka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 14:39 | Сообщение # 113 |
 Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1436
Награды: 37
Статус: Оффлайн
|
Natalinka, Совершенно верно. Всегда сначала худеет лицо и грудь... А стратегические запасы на бедрах организм приберегает напоследок...
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:15 | Сообщение # 114 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Natalinka, chuka,
Я знаю, но что мне делать - оставить все как есть и пусть бедра "расползаются" дальше? А вдруг они не остановятся на нынешнем размере?
Честно говоря, наши девочки модели иногда идут совсем уж на драконовские меры. Одна за день съела половинку яблока и гордо хвастается, что у нее бедра стали меньше на 0,5 см. Так это же смотря где и как мерить. Другая, видите ли, открыла новую супердиету - есть что хочешь, но при этом добавлять в чай большое количество концентрированного лимонного сока, якобы ускоряется обмен веществ. Я говорю - а гастрит не хочешь заработать? Она, печально - он у меня и так есть, но что же делать. И самое странное, что муж-модельер ее поддерживает в этом безумии, сам же признался, что это его метод.
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:21 | Сообщение # 115 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Dana, Такими "драконовскими диетами" ничего хорошего не добъёшься, только здоровье посадишь.
Без спорта трудновато регулировать нужные размеры именно в нужных местах
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:23 | Сообщение # 116 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Natalinka,
Ой, как же я не люблю спорт... кто бы заниматься заставил. Личного тренера мне, пожалуйста, с массажистом впридачу.
|
| |
| |
| Natalinka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:28 | Сообщение # 117 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Dana, аппетит приходит во время еды А как же без тонуса ......Ведь одна диета его не даст . А мышцам надобна нагрузка . Сейчас лето , велосипед очень классно ! И не напряжно , и для бёдер самое то.
|
| |
| |
| Dana | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:34 | Сообщение # 118 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 6286
Награды: 32
Статус: Оффлайн
|
Natalinka,
Куплю, наверное... только где прятать буду, не знаю, мама как услышала о намерении приобрести велосипед, спросила, где я собираюсь кататься, и услышав, что вдоль улицы, возмутилась: "Там же столько машин". Ты-то новый прикупила уже взамен угнанного?
|
| |
| |
| Chuka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:34 | Сообщение # 119 |
|
Мудрец
Группа: Пользователи
Сообщений: 1436
Награды: 37
Статус: Оффлайн
|
Quote (Dana) Ой, как же я не люблю спорт... Есть хороший вид спорта - постельная гимнастика.
Сообщение отредактировал chuka - Среда, 06 Мая 2009, 15:35 |
| |
| |
| Natalinka | Дата: Среда, 06 Мая 2009, 15:38 | Сообщение # 120 |
|
Просветленный
Группа: Правление
Сообщений: 2808
Награды: 29
Статус: Оффлайн
|
Dana, неа , не купила пока .....Есть шанс получить новый ко дню рождения в подарок Но оно осенью ... А пока что у меня на балконе "живет" совершенно новый велосипед моей подруги , она беременная сейчас и ей он долго не понадобится , вот его и эксплуатирую Quote что вдоль улицы, возмутилась: "Там же столько машин". |
| |
| |
